Tubuh selalu memberikan sinyal ketika membutuhkan istirahat, makanan, atau perubahan aktivitas. Saat jadwal berubah, mendengarkan sinyal ini sangat penting.
Menata Prioritas Saat Menghadapi Jadwal Baru
Ketika jadwal berubah, kebingungan sering muncul karena banyaknya aktivitas yang harus dijalani. Mengatur prioritas menjadi kunci untuk tetap menjalani.
Menyesuaikan Hari dengan Perubahan Jadwal Secara Lembut
Perubahan jadwal sering terjadi karena pekerjaan, aktivitas keluarga, atau kebutuhan pribadi. Ketika perubahan terjadi secara tiba-tiba, tubuh dan pikiran.
